(Download) "Régimes : la grande illusion" by Tim Spector * eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Régimes : la grande illusion
- Author : Tim Spector
- Release Date : January 20, 2017
- Genre: Essays,Books,Science & Nature,
- Pages : * pages
- Size : 2831 KB
Description
Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là . Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé.
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